Home

Vaření zdravě a levně

Tipy, jak uvařit levně a zdravě • Místo pečeného křupavého müsli si namíchejte svůj mix z vloček, sušeného ovoce a ořechů. Anebo si do vloček ráno přidejte čerstvé ovoce a je to Zdravé a rychlé recepty, které si zamiluje celá rodina | Jíme zdravě ☝️Fitrecepty se mění na Jíme zdravě! Více receptů Přehlednější výběr Inspirace pro zdravé vaření na PC, v mobilu, elektronických a tištěných kuchařkách

Vaříme levně, zdravě a rychle pro celou rodinu. Vařit každý den pro celou rodinu a zároveň stihnout pomoci dětem se školní výukou, hrát si s nimi a ještě si najít čas pro sebe. Jde to. Je dobré mít v mrazáku, lednici i spíži základní potraviny a pak s nimi kouzlit. Vyplatí se nebát se zapojit děti do příprav Zdravá strava nemusí být nutně drahá. Ať už chcete zhubnout nebo si udržet dobrou kondici, můžete s pomocí mých tipů využít levnější způsoby a přitom se neošidit. Zdravý jídelníček si můžete vytvořit snadno a levně. Jak ušetřit a přitom jíst zdravě? Využijte těchto 20 tipů. 1. Kupujte, co opravdu potřebujet Jak jíst zdravě a levně? vařte v zepter nádobí Zepter nádoby jsou vyráběné z ušlechtilé oceli, proto jsou velmi odolné (mají celoživotní záruku na kovové části) a umožňují připravovat pokrmy zcela bez tuku nebo pouze s použitím malého množství tuku. To přináší mnohé zdravotní výhody (pokles těles Mezi doporučené zdravé potraviny patří různé druhy čočky, fazolí, sója, hrách, cizrna, ale taky kroupy, pohanka, polenta nebo jáhly. Nakupujte kvalitní potraviny výhodně! Nejlepší slevy sledujte na serveru AKČNÍ CENY

Tipy, které vám tu přináším, jsou navíc bez lepku, bez cukru i bez mléka, které lze nahradit, pokud nechcete vařit z vody, domácím ne-mlékem. Pokud víte o někom, komu by mohly pomoct, určitě je sdílejte dál! Základ jsou zdravé, ale vcelku levné suroviny: obiloviny a luštěniny, vhodné jak na vaření, tak na pečení. Já raději peču, tak se s vámi podělím o své tipy na časově i finančně nenáročné pečení - k snídani, svačině nebo menší večeři Tipy, jak připravit zdravé a levné jídlo. Zkuste těstoviny i luštěniny Vařit neznamená strávit půl dne u plotny. Důležité je mít pod kontrolou, co jíte, používat základní suroviny, jíst kvalitněji a z vaření můžete udělat i společenskou událost Do cca 2 l vody dáme vařit obrané a nakrájené kuřecí maso (já ho zbavuji i kůže), přidáme houby i s vodou, ve které se... více o Kuřecí polévka s houbami II. 60 minu

jak vaŘit zdravĚ a zÁroveŇ levnĚ Naše nejpopulárnější kuchařka Vám přináší chutné, zdravé a hlavně cenově dostupné recepty na každý den. Objevte díky naší online vzdělávací a zábavné show 3 největší tajemství zdravého vařen Vařit levně a přitom zdravě je snažší, než se zdá. Skvělé tipy, se kterými opravdu ušetříte. Zdravý životní styl nemusí být drah Vařit se dá jednoduše, zdravě a levně. Tak se nebojte v kuchyni experimentovat. Stačí, když se naučíte, jaké základní potraviny používat, jak je kombinovat a k čemu vám prospívají. < tahle eKuchařka by se mi hodila > Tipy, jak zdravě zlevnit jídelníček. Nenakupujeme příliš do zásoby — ve snaze ušetřit bychom se mohli začít přejídat, nebo bychom naopak nezkonzumované potraviny vyhazovali. Při nákupu cenu vždy porovnáváme podle stejného množství (např. za 1 kg či 1 l). Velikost balení se často značně liší

Vaříme zdravě a levně už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti Kdo chce jíst zdravě, a přesto chce mít domácí, skvěle chutnající jídlo. S Pomalým hrncem CrockPot objevíte nový rozměr vaření. Uvaříte jídla z jednoho hrnce nebo tradiční českou kuchyni, uvaříte guláš, svíčkovou, pečená kolena a stovky dalších skvělých jídel z domácí i mezinárodní kuchyně

Vařte rychle, levně, zdravě! | Zdravě

Vařit je levnější, a hlavně máte pod kontrolou, co jíte. Nemusíte se bát, že strávíte půl dne u plotny. Bez menších zásob se ale neobejdete. Jaké zásoby drže.. Jak vařit zdravě a levně. Rozhlédněte se po českých luzích a hájích, nakupte hezky doma a začněte správně hubnout. Svůj metabolismus totiž potěšíte nejvíce právě lokálními potravinami. Když se řekne česká kuchyně, většina z nás si vybaví omáčky, knedlíky, babiččiny poctivé buchty a tím. Vaříme zdravě, chutně a levně :o) Zdravím všechny maminy. V dnešní době je populární moderní kuchyně kde jsou často suroviny drahé a špatně sehnatelné, nebo kuchyně zdravá která není stravitelná úplně pro každého a nebo naopak staročeská která je dobrá, levná, není pracná ale o zdravém jídle nemůže být moc řeč Vaříme zdravě, chutně, kvalitně a levně. 1,191 likes · 23 talking about this. Tato stránka je určena všem kuchařům, kuchařkám a všem lidem, co rádi vaří Vařit levně a přitom zdravě je snažší, než se zdá. Skvělé tipy, se kterými opravdu ušetříte . Datum publikování: 18. 7. 2021. Mnoho lidí se vymlouvá na to, že na zdravý způsob života nemají peníze, protože jsou zdravé potraviny drahé. To ale není tak úplně pravda

Původně jsem se o svůj recept chtěla podělit pod názvem Vaříme ze zbytků, ale nechci působit jako kdysi Láďa Hruška a jeho vaření z kuřecích kůžiček :-) Nicméně i já se snažím vařit rychle, jednoduše a levně, obzvlášť, když se jedná o jídlo pro mě samotnou. Mám ale několik požadavků, které vždy dodržují a rozhodně upřednostňuji kvalitu a ne. Zdravá strava neznamená drahou stravu. Když se člověk stravuje nutričně vyváženou a kvalitní stravou, ušetří až 30 % svých měsíčních nákladů, radí Petr Havl.. V sezóně nasbírejte ze zahrádky nebo levně nakupte ovoce a zeleninu. Nakrájejte ji na malé kostky a připravte z ní domácí přesnídávky nebo omáčky . Ovocné či zeleninové mixy kostiček můžete také schovat do mrazáku a vytáhnout je, až budete potřebovat vytvořit rychlou svačinku v podobě smoothie Vaříme na mateřské levně a zdravě. Tipy pro úsporu času i peněz. Rodičovská dovolená nemá jen světlé stránky. Jakmile začne na účet chodit místo platu rodičovský příspěvek, celkový příjem rodiny se často znatelně sníží. Proto je nutné při otáčení se v kuchyni přemýšlet i nad úsporností během vaření.

Zdravé stravování nemusí být drahé. Stačí se zamyslet nad tím, co kupujete a naučit se pár pravidel pro výběr potravin. Jak na to, vám poradí výživový specialisté Petr Havlíček a Karolína Hlavatá v dalším díle seriálu Vím, co jím Zdravá pomazánka z červené čočky. Pokud se nám během vaření z čočky nevyvaří všechna voda, přebytečnou tekutinu slijeme, po té k čočce přidáme opečenou zeleninu a dochutíme lahůdkovým droždím, Ume octem, oregánem a solí a pomazánku několikrát krátce pomixujeme tyčovým mixérem WomanOnly.cz Apetit Jak vařit levně a zdravě. Nejjednodušší způsob, jak vařit za relativně malé peníze, je využívat sezónního ovoce a zeleniny. Když jsou levná rajčata a papriky, není nic jednoduššího než uvařit lečo. Podobně se dá zpracovat zelí, kapusta, řepa, ale i jakékoli ovoce

Rady, jak vařit zdravě a levně

  1. Tipy pro studenty: Vařte zdravě a levně. Luštěniny královny levného vaření Čočka, hrách, sója, různé druhy fazolí či cizrna. Luštěniny lze nalézt v každém menším obchodě i supermarketu a jejich koupě určitě nezatíží studentskou peněženku
  2. Chcete vařit zdravě, chutně a levně? Zdravé vaření se stává novodobým trendem a zájem o něj rok od roku roste. Existuje hned několik hlavních zásad, které je třeba při přípravě jídla dodržovat, abychom připravili chutný a zdravý pokrm
  3. Jíst zdravě neznamená draze. Většina lidí předpokládá, že jíst zdravě a levně nejde moc dohromady. Když se ale zaměříte na základní potraviny a nehledáte hned ty nejnovější superfoods, jde to. Balíček instantní ovesné kaše nás vyjde mnohem dráž, než když si ji připravíme doma jen z vloček a mléka
  4. 5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně. Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité
  5. Jíst zdravě neznamená nutně i draze. Mořské ryby, libové maso nebo avokádo nejsou jediné zdravé potraviny. Pokud si chcete dopřát kvalitní jídlo, které vašemu tělu prospěje, jde to i levněji! Ptali jsme se odbornic, jak neutratit majlant, a zároveň se neládovat jen pečivem a uzeninami
  6. Vařit se dá rychle, chutně, levně a přitom zdravě. Když jsem byla malá holčička, výskyt červené řepy v mém jídelníčku byl zárukou totálního znechucení.. Bylo to nejspíše způsobeno tehdejším způsobem přípravy i prezentace červené řepy na talíři, komunistická éra v tomto směru nebyla zrovna pestrá
  7. Ale opravdu rozjet zdravý aspekt vašeho vaření a aby bylo levné stejně , použijte fazole na plný prospěch . Cookpár pytlů suchých fazolí ( černé a fazole , například ) s konzervovanými rajčaty a kořením a využít fazole pro několik různých aplikací . Můžete si vytvořit fazolová polévka a fazole quesadillas

Zdravé a rychlé recepty, které si zamiluje celá rodina

Trend: Levné a chutné recepty. Od té chvíle, co jistý pán s ovocným jménem v naší nejsledovanější televizi poněkud bulvárně prezentuje rychlé a levné recepty posbírané od diváků, dostala tato kategorie receptů nepěknou nálepku. Domnívám se, že zcela neprávem. Vařit rychle a levně je možné Tipy, jak zdravě zlevnit jídelníček. Nenakupujeme příliš do zásoby — ve snaze ušetřit bychom se mohli začít přejídat, nebo bychom naopak nezkonzumované potraviny vyhazovali. Při nákupu cenu vždy porovnáváme podle stejného množství (např. za 1 kg či 1 l). Velikost balení se často značně liší Ukážeme vám, jak jíst zdravě, chutně a levně Petr Loskot 19. 5. 2021 Poprvé publikováno 30. 5. 2019 Aktualizováno 19. 5. 2021 4 Uložit Nejdůležitějším důvodem, proč si sám vařit, je fakt, že máme pod kontrolou svůj kalorický příjem Jak jíst zdravě ale levně, jste se mohli dočíst tady. Tentokrát se zaměříme na vaření. Kupujte levné ale kvalitní a zdravé potraviny, jako jsou brambory, kořenová zelenina, fazole, čočka, rýže, zelí, jablka Jsou levné, ale obsahují zdraví prospěšné látky Vařit se dá rychle, chutně, levně a přitom zdravě. Kváskový chleba to je neomezený svět možností nejen, co se týká chutí či tvarů, ale hlavně metod jeho zpracování

Vaříme levně, zdravě a rychle pro celou rodinu Vím, co jí

levně a zdravě. Články. EXKLUZIVNĚ! Kontroverzní kulturista Filip Grznár se pustil do vaření! Ochutnejte jeho ultra levné recepty . O nás; Redakce; Inzerce; Obchodní podmínky; Cookies; Informace o zpracování osobních údajů. Mnohé české domácnosti se při vaření řídí třemi jednoduchými pravidly: musí to být levné, rychlé a musí toho být hodně. A má to být zdravé? Na to nejsou peníze ani čas

Studentské jídlo chutně, zdravě, levně a hlavně rychle

Naučte se vařit zdravě, ale přitom levně! Zde je několik tipů, které vám v tom pomohou: 1. Sezónní potraviny - určitě jste si všimli toho, že se cena ovoce i zeleniny v průběhu roku mění, v závislosti na ročním období. Sezónní potraviny bývají zpravidla levnější, protože je jich aktuálně dostatek Levné a rychlé recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Levné a rychlé, které se vám budou snadno a rychle vařit.Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Levné a rychlé.Užijte si objevování nových porkrmů a jídel z nejlepších Levné a rychlé receptů z čech i ze světa. Dobrou chuť

Ano, i takhle se dá vařit. Dnes jsem si takhle připravila oběd. Původně jsem se o svůj recept chtěla podělit pod názvem Vaříme ze zbytků, ale nechci působit jako kdysi Láďa Hruška a jeho vaření z kuřecích kůžiček :-) Nicméně i já se snažím vařit rychle, jednoduše a levně, obzvlášť, když se jedná o jídlo pro mě samotnou Studentské jídlo chutně, zdravě, levně a hlavně rychle 10.9.2019 Vaření bez krájení, bez přípravy, bez nutného čekání. Vaření, které osvobozuje. Ve dnech plných nových přátel a poznatků člověka ani nenapadne řešit něco jako jídlo. Často to.

Pomalé vaření je zdravý, jednoduchý a rychlý způsob vaření. Pomalý hrnec zachovává vlhkost, vůni i velké množství nutričních hodnot a vitamínů. Pomalý způsob vaření spočívá ve vaření při nižší teplotě než je 100 °C, čímž se dosáhne jedinečných chuťových vlastností S 6 gramy bílkovin každý, vejce jsou další levné sub pro maso. Jsou plné živin, jako jsou vitamíny D a A, a cholinu - nezbytné pro těhotné a kojící ženy. Odborníci říkají, že jedno vejce denně nevyhodí vaše cholesterol Vaříme levně, zdravě, rychle. Jak hledat levnější alternativy? Jíst zdravě není drahé. Dají se najít i potraviny a pokrmy, které jsou výživově hodnotné a přitom vám nezruinují peněženku. Stačí se zamyslet nad tím, co kupujete, a taky se naučit pár pravidel pro výběr potravin Zdravě levně Lucie KřivinkováModerní biožena, biomanželka biomatka woothemes. Děti učí jíst skutečné potraviny místo výrobků plných náhražek heslem vařit rychle, zdravě. Vše o nákupu v jídelníčcích lidí, kteří činí, je Není nutné jíst maso každý den, proto raději dejte přednost kvalitnímu výrobku s deklarovaným obsahem, než podezřele levné uzenině plné náhražek. Zařaďte do jídelníčku levné suroviny bohaté na živiny. Čočka, fazole, kuskus, bulgur a další. Na této stránce můžete hledat inspiraci pro zdravé a levné vaření

Výprodej Vařte zdravě jako my: aneb Nejoblíbenější dietní recepty si můžete koupit za cenu 215 Kč. Podívejte přímo do e-shopu se, kde můžete levně nakoupit Diety a zobrazit si i další podobné akční produkty Vařit levně a přitom zdravě je snažší, než se zdá. Skvělé tipy, se kterými opravdu ušetříte (Pikant.cz, 18. 7. 2021) Sedm tipů, jak se rychle a zdravě zchladit, když je venku tropické horko (Moje zdraví, 18. 6. 2021) VIDEO: Zdravé letní mlsání

Zdravě a levně. 1 933 To se mi líbí · Mluví o tom (9). Recepty na doma i na cest Vařit se dá rychle, a co je důležité, také levně. Máme pro vás hned patnáct receptů na chutné pokrmy do stovky, se kterými nasytíte celou rodinu. Ať už jsou to zeleninové placičky či karbanátky, husté polévky, pizza, omelety či nápadité pokrmy z brambor Z uvedeného pak vyplývá, že mezi zdravé potraviny patří samozřejmě zelenina, ovoce, oříšky, luštěniny, ale i maso a pokud možno celozrnná mouka, pokud možno jiná než pšeničná bílá. A tady se už otevírá prostor pro levné a přitom zdravé vaření

Zdravě a levně. 1 954 To se mi líbí · Mluví o tom (3). Recepty na doma i na cest Vaření levně, dobře a zdravě. simona.zavadilova@gmail.com. Novinky. Přihlaste se k odběru novinek: Váš e-mail * Úvod > Recepty > Vývary a jejich využit í > Vývar z uzeného žebírka. Tripmania.cz - magazín nejen o cestování. Každý den nové články a témata z oblasti cestování a poznávání krás světa Chcete zhubnout, ale váha neklesá? Nevíte, jak si sestavit správný jídelníček? Nezoufejte! Na názorném videu vám poradíme snadný způsob, jak jíst zdravě a levně a uvidíte, že vaše kila shodíte jedna dvě. Nevěříte? Tak zkuste zázrak jménem parní hrnec! Máme pro vás hned 3 vynikající recepty

20 tipů, jak jíst zdravě a levně - Martina Vrbická - Vařme

Přinášíme vám pár tipů jak využít sezónní ovoce či zeleninu nebo vařit podle klasických receptů našich babiček a vařit tak zdravě, levně a zároveň rychle A až budou těstoviny měkké, vypneme vařič a špagety slijeme. K jídlu je dobré mít omáčku - buď koupenou z obchodu (špagetka), nebo vlastní (recept na ni se. Dokonale jednoduché: Rajčatová sezona vrcholí, nechte se inspirovat zajímavými recepty. Vařit ze sezonních surovin je nejen moderní, ale i zdravé a cenově výhodné. Využijme proto nyní voňavá a čerstvá rajčata, kterými se to na zahrádkách, balkónech a v obchodech jenom hemží. Pokud si je kupujete, navštivte raději. Jak zdravě a co nejlevněji vařit pro velkou rodinu. Pokládáte si často otázku, co dnes uvařit? Docházejí vám nápady a přitom si leckdy říkáte, že by nebylo od věci, pár korun ušetřit?Poradíme vám zaručené tipy, jak levněji vařit a přitom neztratit kouzlo vaší jedinečné kuchyně Zdravý jídelníček si můžete vytvořit snadno a levně. Jak ušetřit a přitom jíst zdravě? Využijte naše tipy. 1. Zeleninu před vařením krájejte na velké kusy. Čím více zeleninu před tepelnou přípravou nakrájíte, tím více narušíte její ochrannou vrstvu a do malých kousků pronikne více vody

Odborníci radí, jak vařit levně a zdravě

Jak napéct a navařit celé rodině snadno, zdravě a levně

VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem. Do košíku. Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem. Chci notifikace Nechci notifikace Registrace notifikací proběhla úspěšně.. Jíst zdravě není drahé, žít zdravě není těžké. Domů » vařit. Jaká solnička je nejlepší? Jídlo Bez komentářů » Led 19 2016 . Sůl je důležitá součást jídla a používáme ji při každém vaření a pečení. Tedy často se špinavýma rukama. Jaký typ slánky je nejlépe používat, když chceme dosolit polévku. Lze vařit zdravě, rychle, levně, chytře - tedy tak aniž byste museli stát u plotny a hlídat, jestli se jídlo vaří tak, jak má - a ještě k tomu ušetřit čas i peníze? Pokud je vaše odpověď záporná nebo pochybujete o tom, že je možné splnit všechny tyto požadavky, rádi bychom Vám představili koncept zdravého. Vaření zdravě a levně pro děti. adela87. 1. bře 2012. Ahoj maminky, poradíte, prosím, nějaké typy na zdravé, ale zároveň levné recepty pro děti? Jak vařit efektivně? Mám namysli, např. uvařit kuřecí čtvrtky, udělat polívku a např. rizoto? Máte ještě nějaké podobné nápady na recepty? Moc vám všem děkuji.. Základní suroviny pro zdravé a rychlé vaření. 19. 9. 2016, 7:18. Server Health přinesl seznam několika potravin, díky kterým snadno, rychle a hlavně levně vykouzlíte zdravý pokrm. Pokud chcete žít zdravě, je vhodné mít v lednici nebo ve spíži dostatek surovin, ze kterých připravíte rychlý a zdravý pokrm. Foto.

Jak vařit zdravě ale levně? Momentálně to u nás doma s penězi není ideální, po zaplacení hypotéky, poplatků a veškerých nutných výdajů nám s přítelem zbýva na jídlo relativně málo peněz. Snažíme se šetřit kde se dá, nekouříme, alkohol pijeme jen příležitostně, nestravujeme se téměř vůbec mimo domov. Levné, rychlé, chutné a zdravé vaření - kuskus a bulgur. Recepty, jak připravit chutná jídla z kuskusu a bulguru - kuskus a granátové jablko, sekaná s bulgurem.. Zdravé stravování levně. Jíst zdravě není žádný problém, pokud si vaříte doma.Ano, uznávám. Jíst každý den ve zdravých restauracích je zátěž pro vaší peněženku, ale to hlavně díky tomu, že zdravá jídla v restauracích obsahují často až zbytečně zdravé a hlavně drahé ingredience. K tomu musíte připočíst nájem, plat kuchařů, servírek.

Levně - Recepty.cz - On-line kuchařk

Levné, chutné a zdravé. Víte, které superpotraviny toto všechno splňují? Canva. superpotraviny pohanka zdravá strava zdravá výživa zdraví prospěšné zdravé vaření. 8. dubna 6 minut čtení Alžběta Eremiášov Postupy při vaření; Jak jíst levně a zdravě? Kupujte sezónní potraviny! (2.díl) Posílat Marušku pro jahody v lednu se zkrátka nevyplácí. V dobře zásobených supermarketech velké červené jahody sice najde, ale chutnat budou skoro jako voda a po vitamínech zbyla možná tak homeopatická dávka. Vybírat si sezónní ovoce.

3 největší tajemství zdravého vaření - online vzdělávací a

🍴Červená čočka - recepty rychle a jednoduše | 🍴 Jimezdrave

Vařit levně a přitom zdravě je snažší, než se zdá

Základem je pestrost Možná občas slyšíte o nějaké úžasné superprospěšné potravině, která ale stojí nehorázné sumy, tudíž není možné konzumovat ji pravidelně. Zapomeňte na ni. Spíše se soustřeďte na to, aby byla vaše strava vyvážená a dostatečně pestrá. ˇ Vyhněte se fast foodům a polotovarům Zajít si pro rychlé občerstvení se zdá být dobrým. 3 zdravé a levné rychlovky pro všechny, co nemají čas vařit. Během pár minut z nich vykouzlíte zdravé a dobré jídlo pro celou rodinu. Asijská smažená rýže: světový hit Tuhle rychlovku si zamiloval celý svět. A není divu. Její základní variantu zvládnete jen z pár surovin a můžete ji libovolně obměňovat Náš život se prakticky točí okolo jídla. Chodíme do práce, abychom na něj vydělali peníze, věnujeme spoustu času a energie jeho nákupu a přípravě a považujeme jej za jakýsi stěžejní bod každého všedního dne, ať už jde o snídani, svačinu, oběd nebo večeři. Není tedy divu, že je to právě jídlo, co nejvíce ovlivňuje, jak se cítíme jak po fyzické, tak i.

eKuchařka - recepty na rychlé, levné a zdravé večeř

Základní suroviny pro zdravé a rychlé vaření – Novinky

Všichni bychom asi nejraději večeřeli zdravě, chutně, rychle a levně. Taková kombinace je ale možná zřejmě jen v tom případě, že si budete vařit sami doma. Nic proti různým restauracím a dalším podnikům i firmám, které nám jídlo dovezou třeba až domů, ale splnit uvedené čtyři požadavky je možné splnit mimo. Zdravě a levně. Vaření na Jíme Jinak je chutné, zdravé a levné. Nepotřebujeme drahé suroviny, ani doplňky výživy. Získejte sebedůvěru. Pak jsem náhodou při hledání receptu na pickles narazila na Váš web a tak mě zaujal, že jsem začala vařit podle vašich receptů, pak se podívala na on-line kurz. Oblíbila jsem si lilek, dá se připravovat na mnoho způsobů. Nevařím podle kuchařských knih, ale podle fantazie, to mě baví nejvíc